Setengah Jam Setelah Minum Secangkir Teh Aktivitas Otak Meningkat

Menurut riset, secangkir teh dapat meningkatkan kinerja otak. Studi menemukan aktivitas saraf meningkat sekitar setengah jam setelah mengonsumsi teh hitam atau teh hijau. Termasuk proses terkait memori dan pengambilan keputusan.

Belum jelas bahan apa dalam teh yang memberi efek tersebut. Namun studi sebelumnya menunjukkan peran penting antioksidan bernama flavonoid. Manfaat teh itu dipercaya bisa membantu mengendalikan peradangan, meningkatkan fungsi pembuluh darah dan cegah penyumbatan arteri.

Studi terbaru yang dilakukan peneliti dari Newscastle University menyelidiki pola gelombang otak dalam menetapkan efek teh pada berbagai fungsi neurologis.

Delapan partisipan diminta meminum secangkir teh hitam atau hijau sebelum pengukuran aktivitas otaknya. Elektroda yang melekat di kepala menemukan tiga jenis gelombang otak (alpha, beta dan theta) meningkat dalam waktu satu jam. Terdapat peningkatan yang sangat signifikan pada gelombang theta antara 30 menit sampai 1 jam kemudian.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Nutritional Neuroscience ini menyebut teh hitam dan hijau menstimulasi aktivitas oktak. Hasil ini berkaitan dengan peningkatan fungsi kognitif.

Meski kurang signifikan, terdapat juga peningkatan pada gelombang alpha dan beta yang berhubungan dengan kewaspadaan, memori dan penalaran logis.

Pemimpin penelitian, Dr Edward Okello, menyebut temuan penelitian memberi bukti lebih lanjut akan manfaat teh.